Регистрация    Войти
Авторизация
★★★★★
» » AMERİKAnsayaqı PƏHRİZ haqqında

AMERİKAnsayaqı PƏHRİZ haqqında

Amerika pəhrizi və ya "Dinner Cancelling" pəhrizi ("şam yeməyi minus") bu yaxşı tanınmış prinsipin yeni həyatıdır:

İndi Amerika pəhrizi Avropada çox məşhurdur. Bu onlar üçün ən yaxınlaşan pəhrizdir, kim sağlam qidalanmaya üstünlük verir, bundan başqa, bu pəhrizə qarşı heç bir həkim etiraz etməyəcək.

AMERİKAnsayaqı PƏHRİZ haqqında

Doğrusu bu pəhriz deyil, amma qidalanma prinsipləri, hansılar ki, idealda kifayət qədər uzun müddət daim tərəfdar olmaq lazımdır.

Ən xoşu – hər şey yemək olar, nə istəyirsən, yalnız öz iştahanı rəhbər tuturuq və az əhəmiyyətli deyil, böyük arıqlamaq arzusu.

Tək məhdudiyyət: qidanın son qəbulu 17.00-ə qədər olmalıdır. Əgər gec durursunuzsa, qidanın son və birinci qəbulunun arasında ən azı 14 saat keçməlidir.

Axşam yalnız alkoqolsuz maye və kalprisiz icazə verilir, mükəmməl – ot çayları, hansılar ki, yığılmış zəhərləri və şlakları çıxarmağa kömək edəcəklər.

Hərçənd qadağan edilmiş məhsul yoxdur, "düzgün" məhsulları seçmək tövsiyə edilir, xüsusi halda:

"ağır" piylərdən imtina etmək, və əgər siz nəyisə piylini yedinizsə, onun şəkərsiz meyvələrlə və ya tərəvəzlərlə yeyin, məsələn, qreypfrutla,
mükəmməldir, əgər bütün məhsullar təbii və ekoloji təmiz olacaqsa.
Əlbəttə, belə pəhrizdə çox tez arıqlamağ alınmayacaq, amma onda arzu olunan çəkinin alınmasına qədər qalmaq çox daha asandır.

Və artıq çəkinin itməsindən başqa, bu pəhriz əla əhvalı səhərlər təmin edəcək, enerjililik və gözlərin altında kisələrin yoxluğu.

Və bu aydındır, axı əgər əvvəl yuxu zamanı enerji emala və qidanın mənimsənməsinə yönəldilmişdirsə, indi o hüceyrələrin regenerasiyasını və lazımlı hormonların hazırlanmasını təmin edir.

© Evde.biz
Xəbər xoşuna gəldi? Bizi LİKE et:
   24 02 2017 / 14:30   Pəhriz növü: Sağlamlıq üçün pəhrizlər Baxılıb: 479   


Saytda dərc edilmiş bütün informasiya yalnız TANIŞLIQ məqsədi ilə verilmişdir.
Pəhrizə oturmazdan əvvəl həkimlə məsləhətləşin.
Нажмите ««Нравится»», чтобы читать нас на   Facebook
Bağla
Нажмите ««Нравится»», чтобы читать нас на   Facebook