Регистрация    Войти
Авторизация
★★★★★
» » Arıqlamaq üçün DÜYÜ PƏHRİZİ

Arıqlamaq üçün DÜYÜ PƏHRİZİ

Düyüylə pəhriz məşhurdur, çünki bu məhsul unikal təmizləmə xüsusiyyətlərindən istifadə edir. Arıqlama üçün vəhşi düyü, məsələn, geniş asiya pəhrizində istifadə olunur.

Düyü bununla orqanizmi boşaldıb yığa və bağırsaqlardan zəhərləri və duzları çıxara bilər. Və çünki artıq çəkiylə insanlarda şlaklar, bir qayda olaraq, çoxdur, düyü pəhrizi müsbət rolu oynaya bilər. Buna görə düyü diyetoloqlar tərəfindən geniş tövsiyə edilir.

Düyü pəhrizləri onların variasiyalarının pəhriz qidalanmasında geniş istifadə olunur – çoxluq, amma hansı variant siz seçmədiniz, bütöv qəhvəyi düyü istifadə edin, onda qidalı qabıq və rüşeym qatını saxlanmışdır, hansılarda ki, B qrupun vitaminləri olur, folio turşusu, mineral maddələr: fosfor, sink, mis və yod, sellüloz. Buxarda hazırlanmış düyü üstündür.

Düyü orqanizmdən duzları çıxarır, buna görə pəhrizin istənilən variantında kalium-natrium tarazlığının saxlanılması üçün kaliumun preparatlarını qəbul edin.

Arıqlamaq üçün DÜYÜ PƏHRİZİ

"SƏRT" VARİANT

Düyüdə arıqlamaq olarmı? Əgər sərt pəhrizi düyüylə tətbiq etsək – nəticə demək olar ki, dərhal gözə çarpan olacaq.

Necə arıqlama üçün düyünü hazırlamaq lazımdır:

Düyünün stəkanı bişirmək və gün ərzində kiçik porsiyalarla yemək, şəkərsiz alma şirəsini içmək.

Pəhrizin müddəti – bir gündən (düyü yükboşaltma günü) üç günə qədər. Birgünlük variant həftədə 1 dəfə təkrarlamaq olar, üçgünlük – bir dəfədən çox ayda olmaz. Gün ərzində güclü aclıq vaxtı 2-3 alma yemək olar.


DÜYÜDƏ YEDDİGÜNLÜK PƏHRİZ

Bu pəhrizdə bir həftə ərzində 3 kq artıq çəki ilə ayrılmaq olar.

Bu pəhrizi təkrarlamaq iki ayda 1 dəfə olar.

500 qram düyü qaynatmağa qoy, buxarda daha yaxşıdır.
Düyüdə və ya ayrı yeməkdə balığı və ya pəhriz əti, tərəvəzləri və meyvələri əlavə etmək, quru meyvələr, fındıqlar, tərəvəzlərdən bulyonu bişirmək olar. Bütün "əlavə" olunan məhsullar gündə 200 qrama qədər olmalıdır (düyüdən başqa).
Qidanın əsas qəbullarının arasında meyvələri (gündə 0,5 kq-a qədər) dişləmək olar.
Tazə sıxılmış şirələri (hamısından yaxşı yaşıl almalardan) içmək tövsiyə edilir, şəkərsiz yarpaq çayı, yaşıldan daha yaxşıdır və ya otların cövhərləri, sadə və ya qazsız mineral suyu.


Bu şəraitdən başqa siz heç nədə məhdudlaşdırılmamışsınız, yeməkləri istəniləni hazırlamaq olar, istək ilə, buna görə menyunun müxtəlifliyi sizin fantaziyanızdan asılıdır. Düyü pəhrizi sağlamlıqa ziyansız arıqlamağa və şlaklardan orqanizmi təmizləməyə icazə verəcək və daha düzgün qidalanmanın vərdişini hazırlamağa kömək edəcək.

© Evde.biz
Xəbər xoşuna gəldi? Bizi LİKE et:
   30 05 2017 / 05:42   Pəhriz növü: Müalicəvi pəhrizlər Az piyli pəhrizlər Baxılıb: 1 067   


Saytda dərc edilmiş bütün informasiya yalnız TANIŞLIQ məqsədi ilə verilmişdir.
Pəhrizə oturmazdan əvvəl həkimlə məsləhətləşin.
Нажмите ««Нравится»», чтобы читать нас на   Facebook
Bağla
Нажмите ««Нравится»», чтобы читать нас на   Facebook