Регистрация    Войти
Авторизация
★★★★★

Tibet pəhrizi

Tibet pəhrizinin əsasına ət məhsullarından tam rədd və təzə bitki qidasına keçid daxil olur. Əbəs yerə deyil, Tibet rahibləri uzun müddət yaşayırlar və sağlam həyat tərzini aparırlar. Tibet pəhrizi orqanizmi cavanlaşdırmağa və həyatın uzadılmasını irəli çəkməyə bacarıqlıdır. Tibet pəhrizi bir həftə ərzində davam edir. Tamamilə çıxararaq bu müddətə təzə meyvələr və tərəvəzlər istifadə etməyə tövsiyə edilir: ət, yumurtalar, və piylər.
Həftələr sonra yuxarıda təsvir edilən qadağan edilmiş məhsullar məhdudlaşdırılmış miqdarda yemək olar.

Tibet pəhrizi

Tibet pəhrizinin qrafiki
Səhər yeməyinə
Bazar ertəsi:
südün fincanı; kiçik suxarı.
Nahara: 200 qr pomidorlardan salat;
150 qr qaynanmış paxla, bolqar istiotu, şalğamaoxşar soğan və cəfərinin göyərtiləri; 1 böyük portağal və ya yaşıl alma.
Şam yeməyinə: 250 qr doğranmış ağ kələm, limon şirəsiylə doldurulmuş; 150 qr istənilən meyvə; mineral qazsız suyun 1 stəkanı.

Səhər yeməyinə çərşənbə axşamı: mineral qazsız suyun 1 stəkanı; 1 böyük alma. Nahara: 200 qr qaynadılmış balıq; 200 qr almalardan, armudlardan, qara gavalıdan və ya başqa meyvələrdən meyvə salatı; 1 portağal.
Şam yeməyinə: 250 qr yunan qabaqları, bitki yağında qızardılmış; 3 pomidor; çörəyin 1 kiçik tikəsi; təbii tomat şirəsinin 1 stəkanı.

Səhər yeməyinə çərşənbə: südün 1 stəkanı; 2 suxarı. Nahara: 200 qr qaynanmış paxlaya; 200 qr pomidorlardan salat, şalğamaoxşar soğan, təzə xiyarlar və bitki yağıyla doldurulmuş sarımsağın dişi.
Şam yeməyinə: 200 qr qaynadılmış, böyük sürtülmüş çuğundur; 2 alma və portağal; çörəyin kiçik tikəsi; 1 pomidor; tomat şirəsinin 1 stəkanı.

Səhər yeməyinə cümə axşamı: qazsız mineral suyun 1 stəkanı; 1 kiçik bulka. Nahara: 250 qr qaynadılmış balıq; 200 qr istənilən tərəvəzlərdən tərəvəz salatı; təbii alma şirəsinin 1 stəkanı.
Şam yeməyinə: 200 qr qaynanmış qabıqlı paxlaya; 200 qr çiy sürtkəcdən keçirilmiş kökünə, bitki yağıyla və sarımsaqla doldurulmuş ; çayın 1 fincanı və kiçik suxarı.

Səhər yeməyinə cümə günü: südün 1 stəkanı; kiçik bulka. Nahara: 200 qr doğranmış kələm, limon şirəsiylə doldurulmuş; yoqurtun 1 stəkanı; 2 alma.
Şam yeməyinə: 200 qr qaynadılmış balıq; 200 qr badımcanlar, kökün az miqdarıyla bitki yağında qızardılmışlar; qara çörəyin kiçik tikəsi; qazsız mineral suyun 1 stəkanı.

Səhər yeməyinə şənbə günü: alma şirəsinin 1 stəkanı; portağal. Nahara: 200 qr sürtkəcdən keçirilmiş kökünə, bitki yağıyla doldurulmuş ; 200 qr pomidorlardan salat, bolqar istiotu və şalğamaoxşar soğan; qazsız mineral suyun 1 stəkanı.
Şam yeməyinə: 150 qr pendir; 2 suxarı; 100 qr çiyələklər; südün və ya yoqurtun 2 stəkanının 1 stəkanı.

Səhər yeməyinə bazar günü: südün 1 stəkanı; 2 suxarı. Nahara: 250 qr qaynadılmış balıq; 250 qr ağ kələmdən salat, limon şirəsiylə doldurulmuş; qazsız mineral suyun 1 stəkanı.
Şam yeməyinə: 200 qr qaynanmış paxlaya; 100 qr pendir; 250 qr istənilən meyvələr; qazsız mineral suyun və ya alma şirəsinin 1 stəkanı.

Əhəmiyyətlidir: Tibet pəhrizinə oturmazdan əvvəl həkimlə məsləhətləşin.

© Evde.biz
Xəbər xoşuna gəldi? Bizi LİKE et:
   3 03 2017 / 04:30   Pəhriz növü: Milli pəhrizlər Baxılıb: 490   


Saytda dərc edilmiş bütün informasiya yalnız TANIŞLIQ məqsədi ilə verilmişdir.
Pəhrizə oturmazdan əvvəl həkimlə məsləhətləşin.
Нажмите ««Нравится»», чтобы читать нас на   Facebook
Bağla
Нажмите ««Нравится»», чтобы читать нас на   Facebook