Регистрация    Войти
Авторизация
★★★★★
» » 13 günlük Çin pəhrizi

13 günlük Çin pəhrizi

Çinlilər düyünü çox sevirlər, buna görə təəccüblü deyil ki, məhz o Çin pəhrizinin əsasını təşkil edir. Bundan başqa, xüsusi diqqət qaynanmış və ya qazsız mineral suyun istifadəsinə ayrılır. Düyü ağır məhsuldur, buna görə onun istifadəsi güclü məhdudlaşdırılır. Mineral suya gəlincə, onu içmək lazımdır necə böyük miqdardalarda olar, gündə ən azı 1 litr. Həzmin yaxşılaşması üçün üç gündə 1 dəfə səhərlər qaynanmış və ya qazsız mineral suyun 2 stəkanını içmək lazımdır, bununla bağırsaqları yuyaraq ki, həmçinin qidalı maddələrin mənimsənməsində müsbət təsir edir. Çin pəhrizinin bu variantının uzunluğu — 13 gündür.

13 günlük Çin pəhrizi

13 günlük arıqlama üçün Çin pəhrizinin menyusu

Bazar ertəsi
Səhər yeməyi: 150 qram təzə ağ kələm və qazsız mineral suyun bir stəkanı.
Nahar: 4 xörək qaşığı qaynanmış düyü, zeytun yağıyla 150 qram yerkökü salatının və qazsız mineral suyun bir stəkanının .
Şam yeməyi: 150 qram qaynanmış balıq, çörəyin kiçik dilimi, bir neçə salat yarpağı və 20 qram düyü arağı.

Çərşənbə axşamı
Səhər yeməyi: 150 qram doğranmış təzə kök bitki yağıyla, bir qızardılmış qrenka və qazsız mineral suyun bir stəkanını.
Nahar: 200 qram tərəvəz salatı, çörəyin kiçik tikəsi və alma şirəsinin şirəsinin bir stəkanı.
Şam yeməyi: 100 qram qaynanmış düyü, salatın 4 yarpağı, qreypfrutun yarısı və qazsız mineral suyun bir stəkanı.

Çərşənbə
Səhər yeməyi: 200 qram meyvə salatı və portağal şirəsinin bir stəkanı.
Nahar: 250 qram qaynanmış quşqonmaz, limon şirəsiylə 150 qram kələm salatı, çörəyin kiçik dilimi və qazsız mineral suyun bir stəkanı.
Şam yeməyi: 250 qram qızardılmış göbələk, bir kiçik kartof və qazsız mineral suyun bir stəkanı.

Cümə axşamı
Səhər yeməyi: alma şirəsinin bir stəkanı, bir alma, bir portağal və bir qızardılmış qrenka.
Nahar: düyüylə və reyhanın yarpaqlarıyla, bir böyük almanın, çörəyin kiçik diliminin və qazsız mineral suyun bir stəkanının 300 qram qaynanmış quşqonmaz.
Şam yeməyi: iki qaynanmış kartof, 200 qram qaynadılmış balıq, çörəyin kiçik tikəsi və 20 qram düyü arağının.

Cümə günü
Səhər yeməyi: düyü sıyığının kiçik boşqabı və qazsız mineral suyun bir stəkanı.
Nahar: doğranmış ağ və dəniz kələmindən 200 qram salat, düyü unundan çörəyin və ya kökənin kiçik tikəsi və qazsız mineral suyun bir stəkanı. Şam yeməyi: bitki yağıyla 200 qram tərəvəz salatı, düyü unundan bir kökə və qazsız mineral suyun bir stəkanı.

Şənbə günü
Səhər yeməyi: düyü sıyığının kiçik boşqabı və alma şirəsinin bir stəkanı.
Nahar: 200 qram qaynanmış dəniz balığı, 150 qram meyvə salatı və manqo və ya portağal şirəsinin bir stəkanı.
Şam yeməyi: yağsız qızardılmış ətin tikəsi, çörəyin kiçik tikəsi, limon şirəsiylə salatın 4 kəsilmiş yarpağı, bir portağal və 20 qram düyü arağı.

Bazar günü
Səhər yeməyi: 250 qram meyvə salatı və qazsız mineral suyun bir stəkanı.
Nahar: meyvələrin tikələriylə və balın 1 xörək qaşığı ilə 150 qram düyü, qazsız mineral suyun bir stəkanı.
Şam yeməyi: 150 qram qaynanmış dəniz balığı, doğranmış və dəniz kələmindən 200 qram salat, düyü unundan kiçik kökə və qazsız mineral suyun bir stəkanı.

Əhəmiyyətlidir: Çin pəhrizinə oturmazdan əvvəl həkimlə məsləhətləşin.

© Evde.biz
Xəbər xoşuna gəldi? Bizi LİKE et:
   6 03 2017 / 17:11   Pəhriz növü: Milli pəhrizlər Baxılıb: 780   


Saytda dərc edilmiş bütün informasiya yalnız TANIŞLIQ məqsədi ilə verilmişdir.
Pəhrizə oturmazdan əvvəl həkimlə məsləhətləşin.
Нажмите ««Нравится»», чтобы читать нас на   Facebook
Bağla
Нажмите ««Нравится»», чтобы читать нас на   Facebook