Регистрация    Войти
Авторизация
★★★★★
» » "5 şən ərgin kəsmik pendir" pəhrizi

"5 şən ərgin kəsmik pendir" pəhrizi

"5 şən ərgin kəsmik pendir" pəhrizi "xalq" pəhrizlərinə aiddir. Onun əsl müəllifi naməlumdur. Mümkünlük və məhsulların rasionuna daxil olanların müxtəlifliyi pəhrizin üstünlüyüdür. Həmçinin o ki, cavablara əsasən, "pəhrizdə yaxşı və şən özünü hiss edirsən".
Həmçinin görünür ki, pəhriz ağ şərabın butulkasının sayəsində adı aldı, hansının ki, qədəhi hər gün yuxuya çəkilmədən əvvəl istifadə etmək olar.

"5 şən ərgin kəsmik pendir" pəhrizi

Pəhriz üçün məhsullar qabaqcadan almağa tövsiyə edilir, 5 gündə lazım olacaqlar:

yaxşı ağ şərabın bir butulkası 0,7 (istəyi ilə şərab kefirlə əvəz etmək olar),
5 ərgin kəsmik piroqu,
5 qaynanmış yumurta,
5 böyük pomidor,
5 böyük alma,
5 xiyar və ya qırmızı istiot (şirin istiot),
kəsmiyin 1 kq az piyli,
Göyərti (cəfəri, şüyüd, yaşıl soğan, razyana, kinza…).

Əgər ərgin kəsmik pendirləri imkan yoxdu almaqa, 100 qr təxminən 40-50% piylilikdə yumşaq pendirlə əvəz etmək olar.
Almalar, pomidorlar, şirin istiot və xiyarlar böyükləri seçmək lazımdır. Həm də, şirin istiot və almalar müxtəlif rənglər seçmək daha yaxşıdır – bu daha faydalı və daha şən.

"5 ŞƏN ƏRİDİLMİŞ kəsmik pendiri" PƏHRİZİNİN MENYUSU
Hər gün pəhrizlər qaydaya ciddi riayət etmək lazımdır:

10:00 – şəkərsiz Qəhvədir və ya çaydır + əridilmiş kəsmik pendiri,
12:00 – + yumurta + göyərti Pomidordur,
14:00 – Almadır,
16:00 – 200 qr kəsmik + istiot və ya xiyar + göyərti,
20:00 – şərabın Qədəhi!
Suyun miqdarı məhdudlaşdırılmamışdır.

Əhəmiyyətlidir ki, pəhrizdə gün ərzində məhsulların miqdarı dəyişməsin, və qidanın qəbullarının arasında 2 saat ara saxlanılsın.

"5 şən əridilmiş kəsmik pendiri" pəhrizini 5-dən çox gün tətbiq etmək olmaz. Pəhrizi təkrarlamaq daha çox 1,5-2 ayda bir dəfə olar.

Ağ quru şərab – diuretikdir, o orqanizmdən artıq mayeni yaxşı çıxarır. Amma nəzərə almaq lazımdır ki, ac mədəyə şərab turşluq dərəcəsinin artımını provokasiya edə bilər, nə qastritin və ya yaranın kəskinləşməsinə gətirib çıxara bilər. Bundan başqa şərab iştahanı stimullaşdıra və pəhrizdən kəsilməyə gətirib çıxara bilər.
"5 şən ərgin kəsmik piroqu" pəhrizinə başlamazdan əvvəl, həkimlə mütləq məsləhətləşin.

© Evde.biz
Xəbər xoşuna gəldi? Bizi LİKE et:
   3 04 2017 / 19:06   Pəhriz növü: Sürətli pəhrizlər Baxılıb: 473   


Saytda dərc edilmiş bütün informasiya yalnız TANIŞLIQ məqsədi ilə verilmişdir.
Pəhrizə oturmazdan əvvəl həkimlə məsləhətləşin.
Нажмите ««Нравится»», чтобы читать нас на   Facebook
Bağla
Нажмите ««Нравится»», чтобы читать нас на   Facebook