Регистрация    Войти
Авторизация
★★★★★
» » Sürətli pəhrizlər MƏLƏK PƏHRİZİ

Sürətli pəhrizlər MƏLƏK PƏHRİZİ

Sürətli pəhrizlər MƏLƏK PƏHRİZİ

Mələk pəhrizi ərzində maddələr mübadiləsi normaya gəlir, nə üç il ərzində arzu olunan çəkinin saxlanmasına gətirir. Mələk pəhrizinə riayət etmə zamanı gimnastikanı və masajı etmək məcburidir.

14-cü günə istənilən məhsullar icazə verilir, amma mülayim miqdarlarda. Bu pəhrizin köməyi ilə 7-8 kq çəki atmaq olar.

Mələk pəhrizinin müddəti: 13 gün
Mələk pəhrizinə dözmək asandırmı? kifayət qədər çətindir
Mələk pəhrizində yemək olar: çörək, tərəvəzlər, yağsız ət
Mələk pəhrizinin qidasının qəbulu vaxtı məhdudlaşdırılmışdır? bəli
Nə qədər mələk pəhrizində arıqlamaq olar? 7-8 kq

Mələk pəhrizinin 1 günü

səhər yeməyi: şəkərsiz qara qəhvə
nahar: 2 yumurta bərk, 1 pomidor və yaşıl salat,
şam yeməyi: bitki yağının az miqdarında pres altında qızardılmış böyük bifşteks.

mələk pəhrizinin 2 günü

səhər yeməyi: suxarıyla şəkərsiz qara qəhvə,
nahar: basqının altında qızardılmış böyük bifşteks yaşıl salatla və pomidor,
şam yeməyi: şorbanın porsiyası.

mələk pəhrizinin 3 günü

səhər yeməyi: suxarıyla şəkərsiz qara qəhvə,
nahar: basqının altında qızardılmış böyük bifşteks yaşıl salatla.
şam yeməyi: 2 yumurta bərk yağsız vetçinanın iki dilimiylə.

mələk pəhrizinin 4 günü

səhər yeməyi: suxarıyla şəkərsiz qara qəhvə.
nahar: 1 yumurta, 1 kök, pendir.
şam yeməyi: meyvə salatı, kefirin stəkanı.

mələk pəhrizinin 5 günü

səhər yeməyi: limonla sürtkəcdən keçirilmiş kökü,
nahar: basqının altında qızardılmış balığın və pomidorların porsiyası,
şam yeməyi: basqının altında qızardılmış böyük bifşteks yaşıl salatla.

mələk pəhrizinin 6 günü

səhər yeməyi: suxarıyla şəkərsiz qara qəhvə.
nahar: toyuq porsiyası, piysiz qızardılmış, yaşıl salat.
şam yeməyi: böyük bifşteks, yaşıl salat.

mələk pəhrizinin 7 günü

səhər yeməyi: şəkərsiz çay.
nahar: şişdə donuz əti və ya başqa ət, yaşıl salat,
şam yeməyi: mülayim miqdarda istənilən məhsullar.

Mələk pəhrizində içkilər: yalnız su (sadə və ya mineral).
Rasionda kök pomidorlara əvəz edilmiş ola bilər və əksinə.

© Evde.biz
Xəbər xoşuna gəldi? Bizi LİKE et:
   3 06 2017 / 03:30   Pəhriz növü: Pehrizler Ariqlamaq Sürətli pəhrizlər Baxılıb: 341   


Saytda dərc edilmiş bütün informasiya yalnız TANIŞLIQ məqsədi ilə verilmişdir.
Pəhrizə oturmazdan əvvəl həkimlə məsləhətləşin.
Нажмите ««Нравится»», чтобы читать нас на   Facebook
Bağla
Нажмите ««Нравится»», чтобы читать нас на   Facebook